健康养生
在中医看来人是一个整体，好看与否不仅仅是脸部皮肤的问题 。“有诸于内，必形诸于外”，就像大树一样，根深才能叶茂，只有我们内在脏腑调和、气血充沛、阴阳平衡，才能从根本上保证面容娇好。所以，美容不仅仅是一个美容秘方就能解决的事情，美容应该落实到生活的点滴中。
健康美容方
有人把晚上10点到次日凌晨3点这一时间段的睡眠，称为“美容觉”，为什么这样说呢？子时（23：00~1:00）和丑时（1:00~3:00）是肝胆休息的时间，“肝者，罢极之本”，肝是解除身体疲劳，让身体重新得到休整的脏腑，现代医学认为，肝可以清除身体内的毒素，促进新陈代谢；肝胆相表里，“胆者，中正之本”，中正者，不偏不倚，胆也是使身体恢复到平衡状态的脏腑。当身体内的废物得以正常代谢的时候，体内的气血自然顺畅，显现于外的皮肤也自然细润柔美。所以，再好的护肤品，不如晚上10点之前睡觉。
身体并不是大家想当然的那样，吃什么就会补什么，所有的营养物质只有得到身体的转化，才是可利用的。而且只有身体需要的，才是有用的，如果身体不需要，再有营养的东西对身体来说也是负担。清淡饮食，规律进餐，保持二便通畅，清升浊降，废物得以清除，营养得以吸收，如此以来，美丽的容颜不请自来。
乐观美容方
好心情是美的根本保障，没有一个好心情，再好看的脸也跟美扯不上关系，美是需要神韵的。日本有个著名的试验——“水知道答案”，当你跟水说“我爱你”、“我喜欢你”这些美好祝福的话语时，水会结出漂亮和谐的结晶；相反，当给予水负面的信息时，水会反馈以丑陋的结晶。简单的水分子尚且如此，更何况人体内包含了各种精微物质的血液呢？当我们心情舒畅、态度积极乐观的时候，气血会以一种欢快的姿态运行周身，人的容颜相貌自然和善美好。
自信美容方
自信来源于对生命规律的把握。“为人父母，不知医者不足以为慈；为人子女，不知医者不足以为孝”。生病不可怕，可怕的是对生命的无知。只有当我们对生命、对疾病有个一个宏观认知的时候，才能够在子女生病时镇定自若、在父母不适时处事不惊，从容地面对疾病带来的困扰，而不至于在外界的干扰中乱了阵脚。当我们学会用中医的思维指导生活、懂得养生保健的时候，疾病完全可以被扼杀在摇篮里，防病于未然。中医的可贵之处，就在于她可以让大家健康自信而又从容优雅地生活。
福德美容方
“地势坤，君子以厚德载物”，心胸应该像大地，阴柔宽厚，才能承载和助长一个家庭、一个民族、一个国家、一个社会的未来。当今社会，很多人只知道好看的脸很重要，不晓得真正的美是德行。谦恭克己、心慈仁爱、表里如一才叫真正的美，再昂贵的化妆品，莫过于一颗善良仁慈而又懂得感恩的内心！中国古代有“四大美女”，她们的佳话之所以流传千古，不仅因为她们有动人的外表，更因为她们有柔美的内心。舍身复国的西施、远嫁匈奴的昭君、引颈祈斩的貂蝉，无一不是心怀家国天下的一代巾帼。
中医的拔罐、刮痧、推拿、艾灸，甚至美白的膏方、汤药，无一不有美容的效果，但就跟面膜等众多护肤品一样，都有一定的局限性。“君子务本，本立而道生”，我们只有抓住美的本，才能从根本上找到通往美的道路，才能在变美的道路上越走越远。
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